宅家憂鬱…轉換負面情緒只要這些小步驟~快快校正回歸happy mood!

四、轉移注意力:這裡並不是指去換個人講話或著轉移話題,而是去找一些像是拼圖或是魔術方塊等需要注意力又不含人際互動的小遊戲,可以讓自己 ...
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