星星講醫D︱Kylie C.解決失眠問題用呢招就搞掂 – on.cc東網

... 參考：「將平時生活同睡房分開，例如用電話覆Email或者打遊戲機就盡量喺廳度做，當你覺得攰先入房瞓，否則你經常喺床上面玩電話，你會唔知幾時先瞓。