【親子跑】勿逼小孩跑全程教練建議3階段訓練提高興趣

如果小孩容易覺得悶，湘Sir建議可找數個小孩一起以遊戲來培養對跑步的樂趣，例如圍圈玩拋毛巾遊戲，給小孩一個豆袋，讓他拋向前再跑向前拾回，以不同 ...