每日靜觀十分鐘訓練腦部情緒管理學校靜觀課培養學生正念︳兒童心理 – 頭條日報

該如何引導小學生,對當下呼吸、身體的感覺有覺知?原來殊不抽象,老師利用遊戲,教導學生「觀身體、觀聲音、觀呼吸」。外國早廣泛將靜觀應用於不同範疇, ...
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