減肥餐單聰明配!Instagram網紅兼營養師Amanda Meixner的9個增肌減體脂進食法

如圖中,440卡的沙律跟340卡的薯條,絕對是沙律比較有助減肥,所以在選擇食材之時也要考慮其營養、纖維量,不要被卡路里綁架。 Switch減肥攻略!
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